Pedagog szkolny

 

logo zse

pedagog szkolny ZSE - mgr Monika Moli艅ska

pedagog zse

Czujesz, 偶e nikt Ci臋 nie rozumie, jeste艣 samotny
Nie potrafisz porozumie膰 si臋 z nauczycielem
Masz problemy rodzinne, znajdujesz si臋 w trudnej sytuacji materialnej
Masz problem i nie wiesz jak go rozwi膮za膰
Chcesz podzieli膰 si臋 swoj膮 rado艣ci膮, sukcesem
Chcia艂by艣 z kim艣 porozmawia膰
Chcia艂by艣 pom贸c innym, nie wiesz w jaki spos贸b
Masz ciekawe pomys艂y, kt贸rymi chcesz si臋 podzieli膰
Musisz wybra膰 kierunek studi贸w, dalsz膮 drog臋 kszta艂cenia

Przyjd藕 tak偶e z ka偶d膮 spraw膮,

z kt贸r膮 sam nie potrafisz sobie poradzi膰.

Je艣li nie chcesz lub nie mo偶esz osobi艣cie opowiedzie膰 o czym艣 trudnym dla Ciebie聽 - napisz na adres

monika-molinska@wp.pl

Zadania pedagoga szkolnego

Pedagog szkolny to (wg "Encyklopedii pedagogicznej") osoba zatrudniona w szkole w celu uzupe艂niania, pog艂臋biania i rozszerzania dzia艂alno艣ci dydaktyczno-wychowawczej prowadzonej przez nauczycieli. Definicja ta ustala niejako obszary dzia艂ania i zakresy obowi膮zk贸w pedagoga szkolnego, ale aby odpowiedzie膰 na zadane w tytule pytanie, nale偶y skupi膰 si臋 na oczekiwaniach jakie w stosunku do niego maj膮 osoby, z kt贸rymi wsp贸艂pracuje.

Czym zajmuje si臋 pedagog szkolny?

  • Organizuje w szko艂ach i plac贸wkach pomoc psychologiczn膮 i pedagogiczn膮 dla dzieci i m艂odzie偶y, kt贸rej celem jest wspomaganie rozwoju psychicznego i efektywno艣ci uczenia si臋 poprzez pomoc wychowawcom klas i wsp贸艂dzia艂anie z nauczycielami, rodzicami (opiekunami prawnymi), piel臋gniark膮 szkoln膮, organami szko艂y oraz instytucjami pozaszkolnymi zwracaj膮c uwag臋 na przestrzeganie聽postanowie艅 Konwencji Praw Dziecka.
  • Wspiera rodzic贸w i nauczycieli w rozwi膮zywaniu problem贸w wychowawczych,
  • Podejmuje dzia艂ania profilaktyczno - wychowawcze wynikaj膮ce z programu wychowawczego i profilaktycznego szko艂y w stosunku do uczni贸w z udzia艂em rodzic贸w i nauczycieli,
  • Podejmuje dzia艂ania na rzecz organizowania pomocy materialnej uczniom znajduj膮cym si臋 w trudnej sytuacji 偶yciowej,
  • Pe艂ni funkcj臋 koordynatora ds. bezpiecze艅stwa

Ale g艂贸wnym partnerem w pracy pedagoga szkolnego jest ucze艅.

W ramach swojej pracy pedagog szkolny wsp贸艂pracuje z takimi plac贸wkami wspieraj膮cymi proces dydaktyczno-wychowawczy szko艂y, jak:

 
  • Poradni膮 Psychologiczno-Pedagogiczn膮
 
  • Miejskim O艣rodkiem Pomocy Spo艂ecznej
 
  • O艣rodkiem Interwencji Kryzysowej
 
  • Punktem Konsultacyjnym Problem贸w Uzale偶nie艅
 
  • Poradni膮 Zdrowia Psychicznego
 
  • S膮dem Rejonowym - Wydzia艂 Rodzinny i Nieletnich
 
  • Komend膮 Powiatow膮 Policji
  • Stra偶膮 Miejsk膮
  • Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie,
  • Miejska Komisj膮 Rozwi膮zywania Problem贸w Alkoholowych
  • Burs膮 Szkoln膮
  • Powiatowym Urz臋dem Pracy

Czego masz prawo oczekiwa膰 decyduj膮c si臋 na rozmow臋 z pedagogiem szkolnym?

  • Ca艂kowitej dyskrecji,
 
  • 呕yczliwej uwagi, niezale偶nie od tego z jak膮 spraw膮 zwr贸cisz si臋 do pedagoga,聽zostaniesz bardzo uwa偶nie wys艂uchany i na pewno omin膮 Ci臋: moralizowanie i krytykowanie,
  • Otrzymasz za to informacj臋 na temat swojej sytuacji, propozycj臋 porady oraz pomoc

WA呕NE LINKI:

AIDS:

Uzale偶nienia:

Przemoc:

WA呕NE TELEFONY

 

Instytucje pomocowe na terenie miasta i Powiatu Radomszcza艅skiego

NIEBIESKA LINIA
Tel:022 668 70 00
linia czynna od poniedzia艂ku do pi膮tku w godz. 14.00 - 22.00
telefoniczny dy偶ur prawnika w pi膮tki w godz. 18.00-22.00
PORADNIA LECZENIA UZALE呕NIE艃

Radomsko, ul. Przedborska 39/41, I pi臋tro, p. 223
tel. 44 685 48 10
czynna od poniedzia艂ku do czwartku w godz. 7.00-20.00
pi膮tek聽 w godz. 7.30-15.00
O艢RODEK WSPIERANIA RODZINY

Radomsko, ul. Ko艣ciuszki 12a
tel. 44 683 20 03
艢wietlice 艣rodowiskowe 鈥 czynne od poniedzia艂ku do pi膮tku w godz. 14-18.00
MIEJSKI O艢RODEK POMOCY SPO艁ECZNEJ
Radomsko, ul Ko艣ciuszki 12a
tel. 0 44 683 28 85
Godziny urz臋dowania: od poniedzia艂ku do pi膮tku w godz. 7.30-15.30
we wtorki od 7.30 do 17.00
DZIENNY DOM POMOCY SPO艁ECZNEJ
Radomsko, ul. Armii Krajowej 1a
tel. 44 683 40 13
Czynne od poniedzia艂ku do soboty
Poniedzia艂ek- pi膮tek 7.30-18.00
Sobota: 8.00-16.00
POWIATOWE CENTRUM POMOCY RODZINIE
Radomsko, ul. Piastowska 21
tel. 44 683 44 22 ; 683 20 06
czynne od poniedzia艂ku do pi膮tku w godz. 7.30-15.30
PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA
Radomsko, ul. Piastowska 21
tel. 44 683 41 14
czynna od poniedzia艂ku do pi膮tku w godz. 7.30-18.00
PORADNIA ZDROWIA PSYCHICZNEGO

Radomsko, ul. Przedborska 39/41 I pi臋tro
tel. 44 685 47 87
czynna od poniedzia艂ku do pi膮tku w godz. 7.30-17.00
KOMENDA POWIATOWA POLICJI W RADOMSKU
Radomsko, ul. Pi艂sudskiego 56
tel. 44 685 28 11
Pogotowie Policyjne 鈥 997
Policyjny telefon zaufania 鈥 44 683 56 40
STRA呕 MIEJSKA
Radomsko, ul. Ko艣ciuszki 10
tel. 44 683 49 29
telefon alarmowy 986-czynny ca艂odobowo
PROKURATURA REJONOWA
Radomsko, ul. Tysi膮clecia 3
tel. 44 683 47 70
czynna od poniedzia艂ku do pi膮tku w godz. 8.00-15.00
S膭D REJONOWY
Radomsko, ul. Tysi膮clecia 3
tel. 44 685 81 00 , 44 685 81 01
czynny od poniedzia艂ku do pi膮tku w godz. 7.30-15.30
KLUB ABSTYNENCKI 鈥濵O呕NA INACZEJ鈥
Radomsko, ul. Wyszy艅skiego 27
tel. 696 818 045
Klub czynny codziennie w godz. 12.00-20.00

ABSTYNENCKI KLUB WZAJEMNEJ POMOCY 鈥濻ZANSA
Radomsko, ul. Jagiello艅ska 16
tel. 44 683 20 81
Klub czynny: poniedzia艂ki, wtorki, 艣rody, pi膮tki, niedziele w godz. 17.00-20.00

DUSZPASTERSTWO TRZE殴WO艢CI
przy Parafii Matki Bo偶ej Kr贸lowej Polski w Radomsku, ul. Piastowska 45

SPECJALISTYCZNA PORADNIA M艁ODZIE呕OWO 鈥 RODZINNA

im. JANA PAW艁A II
KLASZTOR FRANCISZKAN脫W
Radomsko, ul. Narutowicza 3
tel. 601 682聽395

CHRZE艢CIJA艃SKIE STOWARZYSZENIE DOBROCZYNNE
Radomsko, ul Kopiec 17;
tel. 44 738 18 16
REGIONALNY O艢RODEK POMOCY聽STOWARZYSZENIE POMOCY 鈥濸ANACEUM鈥
Regionalny O艣rodek Pomocy w Radomsku
Radomsko, ul. Sucharskiego 45a;
tel. 44 738 18 74; tel. Kom. 508 286 18
plac贸wka czynna 24h
O艢RODEK INTERWENCJI KRYZYSOWEJ DLA KOBIET Z PRZEMOCY

Radomsko, ul. Sucharskiego 45a
tel. 44 738 18 74; tel. Kom. 500 345 030
Stowarzyszenie Komitet na Rzecz Ofiar Przemocy w Rodzinie 鈥濵ASZ PRAWO鈥
Radomsko, ul. Sienkiewicza 70
Adres do korespondencji;
Trzebce 58, 97-525 Wielgom艂yny
Email: masz prawo@poczta.onet.pl

 

聽聽 GAR艢膯 SPRAWDZONYCH RAD - NOWA SZKO艁A!

Zosta艂e艣 przyj臋ty. Gratuluj臋 !!! Widzisz, 偶e nie by艂o to trudne. Naj艂atwiejsze za Tob膮. Teraz za to czeka Ci臋 ci臋偶ka praca, inne przyjemno艣ci oraz moc wra偶e艅.

 
  • W pierwszym miesi膮cu nie dostawa艂e艣 jedynek, ale mia艂e艣 du偶o klas贸wek sprawdzaj膮cych Twoje wiadomo艣ci. Pozwoli艂o to nauczycielom zorientowa膰 si臋, co ju偶 wiesz.
 
  • Musisz nauczy膰 si臋 uwa偶nego s艂uchania i robienia notatek. Wi臋kszo艣膰 nauczycieli nie b臋dzie ju偶 dyktowa艂a. Sam powiniene艣 wy艂apywa膰 rzeczy najwa偶niejsze i zapisywa膰 je najlepiej czytelnie i w punktach.
 
  • Nauczyciele b臋d膮 wymaga膰 od Ciebie wi臋kszej samodzielno艣ci i aktywno艣ci. Czeka Ci臋 du偶o wi臋cej nauki ni偶 w gimnazjum.
 
  • Nie b贸j si臋 pyta膰, je偶eli czego艣 nie wiesz. Pami臋taj, 偶e nie ma g艂upich pyta艅.
 
  • Ucz si臋 systematycznie, 偶eby nie narobi膰 zaleg艂o艣ci, szybko poprawiaj jedynki.
 
  • Picie i palenie nie przysporzy Ci dobrych przyja藕ni. Teraz taki szpan jest t臋piony. Nie jeste艣 osob膮 gorsz膮 od innych, 偶eby艣 w ten spos贸b musia艂 zwraca膰 na siebie uwag臋.
 
  • Staraj si臋 nie sp贸藕nia膰 na lekcje i b膮d藕 kulturalny. Twoje zachowanie w szkole jest tak samo wa偶ne, jak oceny.
 
  • Pami臋taj, 偶e aktywno艣膰 na pocz膮tku zapewni Ci spok贸j pod koniec roku.
 
  • Staraj si臋 nie zwraca膰 na siebie uwagi, no艣 str贸j czysty, schludny, nie wyzywaj膮cy.
 
  • Szanuj siebie, nie daj si臋 poni偶a膰. O pomoc zwracaj si臋 do wychowawcy lub pedagoga.
 
  • Zdarza si臋 tak, 偶e stare przyja藕nie ko艅cz膮 si臋 w szkole 艣redniej. Nie zra偶aj si臋 tym, szukaj nowych przyjaci贸艂.
 
  • Dystans mi臋dzy Tob膮, a nauczycielem nie jest taki du偶y, jak Ci si臋 wydaje. Staraj si臋 go zrozumie膰 tak, jak chcia艂by艣 偶eby on zrozumia艂 Ciebie.
 
  • Nie poddawaj si臋 pierwszym niepowodzeniom. Nie b膮d藕 pesymist膮, my艣l POZYTYWNIE.

JAK UNIKA膯 KONFLIKT脫W Z RODZICAMI I NIE TYLKO Z RODZICAMI

 
  • Dotrzymuj z艂o偶onych obietnic.
 
  • Wype艂niaj swoje obowi膮zki.
 
  • M贸w prawd臋.
 
  • Pracuj nad swoim charakterem.
 
  • Panuj nad formami wyra偶ania gniewu (staraj si臋 zachowywa膰 spok贸j).
 
  • Zawsze szukaj porozumienia i nie odwracaj si臋 od ludzi proponuj膮cych Ci dialog - rozmawiaj.
 
  • Nie 偶a艂uj swojego czasu dla innych.
 
  • Kiedy co艣 zrobi艂e艣 藕le lub wyrz膮dzi艂e艣 komu艣 krzywd臋, przyznaj si臋, przepro艣 i napraw.
 
  • Kiedy kto艣 wyrz膮dzi艂 Ci krzywd臋, wybaczaj.
 
  • Nie ulegaj zniech臋ceniu, frustracji i poczuciu bezsensu.
 
  • Nie zniech臋caj si臋 poczuciem winy z powodu w艂asnych niepowodze艅 i b艂臋d贸w.
 
  • Nie pot臋piaj ludzi.
 
  • Miej "zdrowe" poczucie humoru. Naucz si臋 偶artowa膰 z samego siebie.

SAVOIR - VIVRE DLA KA呕DEGO - KULTURA DNIA CODZIENNEGO

UPRZEJMO艢膯

Obowi膮zuje nas zawsze wsz臋dzie i wobec ka偶dego. Zyskuje nam sympati臋 i powa偶anie w stosunkach mi臋dzyludzkich, znakomicie u艂atwia nam 偶ycie.
艢wiadcz膮 o tym:

  • trzy magiczne s艂owa: prosz臋, dzi臋kuj臋, przepraszam;
  • 艂agodny ton tzn. zawsze rozmawia膰 艂agodnym i ciep艂ym tonem;
  • uwa偶ne s艂uchanie - przypomina nam o tym stare arabskie przys艂owie "Mamy tylko jedne usta i dwoje uszu".

PUNKTUALNO艢膯

Zapewnia porz膮dek w naszym 偶yciu i u艂atwia wzajemne kontakty mi臋dzyludzkie. Dlatego wszyscy chcemy, aby punktualno艣膰 by艂a cech膮 wszystkich ludzi.

U艢MIECH

Odzwierciedla on nastr贸j cz艂owieka, jego stosunek do innych ludzi. U艣miech jednak u艣miechowi nie jest r贸wny. Spotykamy si臋 z u艣miechem bezczelnym i fa艂szywym, ironicznym i ob艂udnym. Nie u艂atwia on kontakt贸w, wr臋cz przeciwnie - utrudnia je i komplikuje. U艣miech sprzyja wytworzeniu dobrej atmosfery, 艂agodzi nieporozumienia, je艣li jest ciep艂y, przyjacielski, serdeczny i 偶yczliwy.

呕YCZLIWO艢膯

Jest niezb臋dnym elementem w uk艂adaniu dobrych stosunk贸w mi臋dzy lud藕mi. Brak jej uwidocznia si臋 niemal na ka偶dym kroku. 呕yczliwo艣膰 to bardzo dobra cecha cz艂owieka, polega ona na wczuciu si臋 w sytuacj臋 innych i ch臋膰 okazania pomocy.

DYSKRECJA

Cz艂owiek dyskretny nie wnika w sprawy innych ludzi, gdy jednak zetknie si臋 z nimi, wyczuje, czego nie nale偶y widzie膰 lub s艂ysze膰 i powtarza膰 innym.

JAK SI臉 PODAJE R臉K臉 ?

Ten symboliczny gest mo偶e wyra偶a膰 szacunek, przywi膮zanie, 偶yczliwo艣膰, przyja藕艅, dum臋, oboj臋tno艣膰, lekcewa偶enie. Niekiedy kobieta podaj膮c m臋偶czy藕nie r臋k臋 podnosi j膮 zbyt wysoko, wskazuj膮c w ten spos贸b, 偶e oczekuje uca艂owania. S膮 i tacy m臋偶czy藕ni, kt贸rzy nie ca艂uj膮 kobiety w r臋k臋. I jak w takiej sytuacji poczuje si臋 kobieta ? A jak m臋偶czyzna ? Gdy nasi znajomi lub przyjaciele siedz膮 po drugiej stronie, np. sto艂u, nie wyci膮gamy r臋ki ponad sto艂em. W takiej sytuacji przywitanie ograniczamy do skinienia g艂ow膮. Gdy nasze r臋ce s膮 brudne i nie nadaj膮 si臋 do podania, grzecznie przepraszamy m贸wi膮c: "Przepraszam, ale mam brudne r臋ce".

KTO KOMU PIERWSZY PODAJE R臉K臉?

Kobieta pierwsza podaje r臋k臋 m臋偶czy藕nie. Starszy podaje r臋k臋 m艂odszemu.

ZASADY UBIORU

Powinien by膰 staranny, dostosowany do pory dnia i okoliczno艣ci. 艢wiadczy on o zami艂owaniu do porz膮dku, estetyki i daje dobre samopoczucie. Jest oznak膮 poszanowania, godno艣ci w艂asnej i innych.

JAK SI臉 UBIERA膯 ?

Wszystkie ubrania powinny by膰 czyste, odprasowane i znajdowa膰 si臋 w idealnym porz膮dku. Nie sugerujemy si臋 wy艂膮cznie mod膮. Przy wyborze ubra艅 patrzymy na sw贸j wiek, wzrost, kolor sk贸ry, w艂os贸w itp. Staramy si臋 dobra膰 ubi贸r do ka偶dej okazji. Odpowiednio dobieramy wszystkie dodatki.

JAK ZACHOWA膯 SI臉 PRZY STOLE ?

Zachowanie odpowiedniej kultury przy stole polega na nie sprawianiu brzydkiego, odpychaj膮cego widoku, niekorzystnie wp艂ywaj膮cego na podstawowe zmys艂y cz艂owieka - wzrok i s艂uch.
To znaczy, 偶e nie powinni艣my:

  • mlaska膰;
  • nak艂ada膰 zbyt du偶ych porcji na talerz;
  • nabiera膰 sporych k臋s贸w na widelec;
  • utrzymywa膰 na swoim talerzu nie艂adu.

WA呕NE RADY DOTYCZ膭CE PALENIA

ZDECYDUJ SI臉 RZUCI膯 PALENIE!

Palenie tytoniu jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia. O tym fakcie przekonany jest prawie ka偶dy cz艂owiek. Problem w tym, i偶 wi臋kszo艣膰 palaczy nie jest w stanie zapanowa膰 nad w艂asnym uzale偶nieniem. Badania dowodz膮, i偶 temu na艂ogowi ulegaj膮 przede wszystkim ludzie o s艂abym systemie nerwowym, niezr贸wnowa偶one uczuciowo, o osobowo艣ci neurotycznej.

Spo艣r贸d tych, kt贸rzy wypalaj膮 w latach uczniowskich dwa pr贸bne papierosy, jedynie 15% udaje si臋 unikn膮膰 na艂ogu tytoniowego. Im wcze艣niej (przed 20 rokiem 偶ycia) wpada kto艣 w na艂贸g palenia, tym trudniej b臋dzie z tym uzale偶nieniem zerwa膰.

TOKSYKOLOGIA DYMU TYTONIOWEGO

Biologiczne dzia艂anie wielu substancji toksycznych i rakotw贸rczych oraz uzale偶niaj膮ca (narkotyczna) natura nikotyny zawartej w tytoniu sprawiaj膮, 偶e palenie papieros贸w jest jednym z najwa偶niejszych czynnik贸w zagro偶enia ludzkiej populacji.

WARTO, BY艢 WIEDZIA艁, CO PALISZ...

Zanim powstanie papieros, do tytoniu dodaje si臋 wiele aromat贸w, a tak偶e substancji konserwuj膮cych, cz臋sto o nieznanym, utajnionym przez producent贸w sk艂adzie chemicznym. Na przyk艂ad specjalne sole powoduj膮, 偶e papieros stale si臋 tli, amoniak, zmieniaj膮c pH, biologicznie uaktywnia nikotyn臋, cukier i lukrecja poprawiaj膮 smak, a gliceryna d艂u偶ej zachowuje 艣wie偶o艣膰 tytoniu. Tak chemicznie 鈥瀞preparowany鈥 papieros dostarcza palaczowi substancji uzale偶niaj膮cej 鈥 nikotyny oraz 4000 innych toksycznych zwi膮zk贸w chemicznych, w tym 40 substancji o dzia艂aniu rakotw贸rczym.

Wch艂anianie dymu tytoniowego zachodzi g艂贸wnie w uk艂adzie oddechowym, a tak偶e w przewodzie pokarmowym jako rezultat po艂ykania m.in. 艣liny. Sk艂adniki dymu przenikaj膮 do krwiobiegu i s膮 rozprowadzane po ca艂ym organizmie. Z艂y wp艂yw dymu tytoniowego obserwowany jest nie tylko w obr臋bie jamy ustnej czy p艂uc, ale tak偶e we wszystkich innych narz膮dach, np. w p臋cherzu moczowym, trzustce, narz膮dach rodnych itp. Wykazano r贸wnie偶 zaburzenia funkcjonowania narz膮du wzroku i uszkodzenia formuj膮cego si臋 p艂odu.

rak p艂uc

TYTO艃 RUJNUJE TWOJ膭 KIESZE艃

POLACY PUSZCZAJ膭 Z DYMEM ROCZNIE 16 MILIARD脫W Z艁OTYCH !

Bank 艢wiatowy uwa偶a, 偶e w Polsce pa艅stwo wydaje dwa razy wi臋cej na naprawianie szk贸d zdrowotnych spowodowanych paleniem, ni偶 zarabia na podatku tytoniowym.

PALENIE TO PUSZCZANIE Z DYMEM PIENI臉DZY !

PAPIEROSY TO REZYGNACJA Z WIELU PRZYJEMNO艢CI !

Kupuj膮c paczk臋 papieros贸w dziennie, palacz rezygnuje ka偶dego roku z:

  • Zakupu 64 ksi膮偶ek,
  • 100 bilet贸w do teatru,
  • 150 bilet贸w do kina,
  • 40 wizyt u kosmetyczki lub fryzjera,,
  • kupna dw贸ch rower贸w g贸rskich,
  • wyjazdu na Wyspy Kanaryjskie.

PALENIE ZABIERA TW脫J CENNY CZAS !

Wypalenie 1 papierosa to 10-15 minut, a wi臋c ka偶dy palacz traci:

  • ok. 3,5 godziny dziennie,
  • ponad 1200 godzin rocznie,
  • 1000 dni (prawie 3 lata) ze swojego 偶ycia ! [je偶eli osoba pali przez 20 lat].

WP艁YW PALENIA NA NARZ膭DY CZ艁OWIEKA

M脫ZG:

Wiele przypadk贸w naczyniopochodnego udaru m贸zgu mo偶e by膰 wi膮zanych z wcze艣niejszym paleniem tytoniu. Przyczyn膮 jest tutaj udowodniony wp艂yw palenia tytoniu na rozw贸j mia偶d偶ycy naczy艅 krwiono艣nych. Sporo prac jednocze艣nie przedstawia dowody na to, i偶 u palaczy tytoniu rzadziej wyst臋puje choroba Parkinsona. Mo偶e to jednak by膰 spowodowane faktem, 偶e palacze tytoniu nie do偶ywaj膮 zazwyczaj wieku, w kt贸rym pojawiaj膮 si臋 pierwsze objawy choroby Parkinsona.

SERCE I NACZYNIA KRWIONO艢NE:

U m臋偶czyzn, kt贸rzy zacz臋li pali膰 przed 15 rokiem 偶ycia i palili 15 - 24 papieros贸w dziennie, ryzyko wyst膮pienia choroby wie艅cowej jest 10 - krotnie wi臋ksze. Palacze tytoniu dwukrotnie cz臋艣ciej ni偶 niepal膮cy umieraj膮 na zawa艂 mi臋艣nia sercowego. Tak偶e u os贸b niepal膮cych, ale wdychaj膮cych dym ulatniaj膮cy si臋 z ognika papierosa (tzw. boczny strumie艅) w istotny spos贸b wzrasta ryzyko chor贸b serca i p艂uc (tzw. palacze bierni).

P艁UCA:

Palacze tytoniu 20-krotnie cz臋艣ciej umieraj膮 z powodu rozedmy p艂uc i przewlek艂ego zapalenia oskrzeli (PZO) ni偶 osoby niepal膮ce. W艣r贸d 10 chorych na raka p艂uc 9 pali艂o papierosy. Palenie tytoniu wykazuje istotny zwi膮zek i w du偶ym stopniu zwi臋ksza ryzyko wyst膮pienia wszystkich g艂贸wnych typ贸w histologicznymi raka p艂uc, jakkolwiek w przypadku raka gruczo艂owego ryzyko to jest relatywnie ni偶sze ni偶 przy innych typach histologicznych raka. Ryzyko wyst膮pienia raka p艂uc w znacz膮cy spos贸b ro艣nie wraz z d艂ugo艣ci膮 okresu palenia tytoniu dla wszystkich typ贸w raka p艂uc. Istniej膮 dowody na to, i偶 palenie tytoniu jest jednym z istotniejszych czynnik贸w usposabiaj膮cych do wyst膮pienia gru藕licy uk艂adu oddechowego.

NERKI I P臉CHERZ MOCZOWY:

Istnieje udowodniony zwi膮zek pomi臋dzy paleniem tytoniu a zapadalno艣ci膮 na raka p臋cherza moczowego i nerki. Ryzyko wyst膮pienia raka p臋cherza moczowego u palaczy jest przeci臋tnie 5 razy wi臋ksze ni偶 u os贸b niepal膮cych i zale偶y od ilo艣ci wypalanych papieros贸w. Przy czym to podwy偶szone ryzyko w stosunku do pal膮cych kobiet jest relatywnie ni偶 u m臋偶czyzn, ale r贸偶nica ta mo偶e wynika膰 z mniejszej ilo艣ci pal膮cych kobiet w stosunku do pal膮cych m臋偶czyzn. W niekt贸rych badaniach a偶 50% przypadk贸w raka p臋cherza moczowego u m臋偶czyzn i 25% u kobiet by艂o zwi膮zanych z paleniem tytoniu. Niekt贸re z bada艅 wykaza艂y ponadto wi臋ksz膮 zapadalno艣膰 na raka gruczo艂owego nerki (adenocarcinoma) u palaczy tytoniu w por贸wnaniu do os贸b niepal膮cych.

呕O艁膭DEK I DWUNASTNICA:

Palenie tytoniu pe艂ni istotn膮 rol臋 w powstawaniu zar贸wno wrzodu 偶o艂膮dka jak i dwunastnicy. Prowadzone badania naukowe wykaza艂y istotn膮 dodatni膮 zale偶no艣膰 pomi臋dzy czasem palenia tytoniu a pojawieniem si臋 ww. chor贸b. Ryzyko wyst膮pienia raka 偶o艂膮dka jest wy偶sze u palaczy tytoniu o oko艂o 1,5 razy.

JELITA:

Oczywi艣cie nie mo偶na powiedzie膰, i偶 bezpo艣redni膮 przyczyn膮 powstawania przepukliny pachwinowej jest palenie tytoniu. Istnieje jednak zwi膮zek pomi臋dzy wyst臋powaniem przepukliny a silnym kaszlem, towarzysz膮cym przewlek艂emu zapaleniu oskrzeli. Przyczyn膮 przewlek艂ego zapalenia oskrzeli jest natomiast w wielu przypadkach w艂a艣nie palenie tytoniu.

TYTONIOWA TWARZ:

Palenie tytoniu nie tylko nara偶a nas na utrat臋 zdrowia, ale i pogarsza wygl膮d sk贸ry. Wcze艣niej wyst臋puj膮 zmarszczki, op贸藕nia si臋 gojenie ran, zaostrza stan wielu schorze艅 sk贸ry (np. tr膮dzika oraz 艂uszczycy). Pierwsze zmiany na sk贸rze palaczek opisane zosta艂y ju偶 w 1856 roku. Dzisiaj dermatolodzy m贸wi膮 o "tytoniowej twarzy" - 艂atwej do rozpoznania ju偶 na pierwszy rzut oka.

Mechanizm dzia艂ania palenia tytoniu na sk贸r臋 twarzy

Na skutek przenikania do sk贸ry substancji zawartych w dymie obni偶a si臋 zawarto艣膰 witamin A, C i E. Tymczasem te w艂a艣nie witaminy w艣r贸d rozlicznych zada艅, jakie maj膮 do spe艂nienia, chroni膮 sk贸r臋 przed szkodliwym dzia艂aniem wolnych rodnik贸w. Bez tych wa偶nych utleniaczy sk贸ra traci elastyczno艣膰 i malej膮 szanse na jej regeneracj臋. Dym mo偶e obni偶a膰 poziom estrogen贸w, a przez to wp艂ywa膰 na wysuszenie sk贸ry, w kt贸rej drastycznie zmniejsza si臋 ilo艣膰 w艂贸kien kolagenowych. Te wszystkie procesy prowadz膮 do powstawania przedwczesnych zmarszczek i pog艂臋biania ju偶 istniej膮cych. To dotyczy tak偶e m臋偶czyzn, ale u kobiet zmiany maj膮 gwa艂towniejszy przebieg i s膮 bardziej widoczne. Zapalenie papierosa skraca skurcz naczy艅 krwiono艣nych, a kurczenie naczy艅 ogranicza dop艂yw do nich sk艂adnik贸w od偶ywczych. Nawet, je偶eli organizm ma ich pod dostatkiem, to "zas艂ona dymna" nie pozwoli na maksymalne ich wykorzystanie. Trzy schorzenia sk贸ry: tr膮dzik m艂odzie艅czy, tr膮dzik r贸偶owaty, 艂uszczyca bardzo lubi膮 sk艂adniki dymu tytoniowego.

DOBRY POW脫D, BY RZUCI膯 PALENIE 鈥 TWOJE ZDROWIE

  1. Pal膮c papierosy, szybciej si臋 zestarzejesz. Zwi臋kszasz prawdopodobie艅stwo wcze艣niejszej menopauzy i osteoporozy. Twoja sk贸ra szybciej si臋 zestarzeje i pokryje zmarszczkami. Proces ten mo偶e si臋 rozpocz膮膰 ju偶 w wieku 30 lat.
  2. Palenie papieros贸w b臋dzie zawsze przeszkod膮 w osi膮gni臋ciu 艂adnego wygl膮du. Z powodu palenia Twoje z臋by pokryj膮 si臋 kamieniem, palce b臋d膮 偶贸艂te, a oddech nie艣wie偶y. Najlepsze perfumy nie zabij膮 zapachu tytoniu.
  3. Je偶eli palisz papierosy i jednocze艣nie stosujesz pigu艂ki antykoncepcyjne, zwi臋kszasz ryzyko choroby serca i chor贸b zakrzepowo-zatorowych, w tym udaru m贸zgu. Ryzyko to zwi臋ksza si臋 w wraz z wiekiem. Je艣li jeste艣 po trzydziestce, palisz papierosy i stosujesz pigu艂ki antykoncepcyjne, takie ryzyko jest bardzo du偶e.
  4. Pal膮c papierosy, nara偶asz si臋 na raka p艂uc i 13 innych lokalizacji nowotworowych oraz dolegliwo艣ci zdrowotnych, takich jak: przewlek艂e zapalenia oskrzeli prowadz膮cego do rozedmy p艂uc, mia偶d偶ycy naczy艅 prowadz膮cej do zawa艂u serca, wrzod贸w 偶o艂膮dka.
  5. Palenie papieros贸w zwi臋ksza stres. Stres to zesp贸艂 reakcji psychicznych, jakie zachodz膮 w Twoim organizmie 鈥 zwi臋ksza si臋 tempo pracy serca, wzrasta ci艣nienie krwi. Palenie wp艂ywa na obydwa te czynniki.
  6. Mo偶esz mie膰 sk艂onno艣ci do kaszlu i kr贸tkiego oddechu. Pal膮c papierosy jeste艣 bardziej podatny na przezi臋bienie.
  7. Pal膮c du偶o papieros贸w, niszczysz swoje zdrowie. Pami臋taj, nie ma 鈥瀊ezpiecznej鈥 liczby wypalanych papieros贸w. Nawet jeden papieros przyspiesza bicie Twojego serca, zwi臋ksza ci艣nienie t臋tnicze krwi, obni偶a temperatur臋 palc贸w Twoich r膮k i n贸g. Ka偶dy wypalony papieros niszczy Twoje zdrowie i skraca 偶ycie.

Anoreksja i bulimia 鈥 epidemia XXI wieku?

Ka偶da epoka ma swoje kanony mody, zw艂aszcza kobiecej. By艂y czasy lansuj膮ce kobiety o obfitych kszta艂tach, kt贸re dzi艣 uchodzi艂yby zapewne za grube. By艂y te偶 okresy preferuj膮ce pe艂niejsze kobiece kszta艂ty.

Niew膮tpliwie czasy wsp贸艂czesne ho艂duj膮 typom kobiety szczup艂ej. Uosobieniem kanonu urody kobiecej s膮 pi臋kne, niemal chude, modelki. Typ szczup艂ej sylwetki lansuje r贸wnie偶 przemys艂 odzie偶owy. Produkowane ubiory s膮 obcis艂e, bardzo dopasowane do cia艂a, ods艂aniaj膮ce wiele jego partii (tzw. go艂e brzuszki), podkre艣laj膮ce szczup艂o艣膰 sylwetki. W prasie, szczeg贸lnie tej ch臋tnie czytanej przez kobiety czy nastolatki, obok licznych zdj臋膰 wzi臋tych modelek pojawiaj膮 si臋 reklamy "cudownych" 艣rodk贸w wyszczuplaj膮cych (m.in. tabletki, herbatki, lekarstwa, ma艣ci), kt贸rych stosowanie ma przynie艣膰 efekt w postaci upodobnienia si臋 do zamieszczonego obok wzoru pi臋kna. Reklamy podkre艣laj膮 te偶 zwi膮zek szczup艂ej sylwetki z karier膮 zawodow膮, powodzeniem w sytuacjach spo艂ecznych czy zadowoleniem w 偶yciu osobistym, uczuciowym. W ten spos贸b szczup艂a kobieca sylwetka zostaje uto偶samiona z powodzeniem i dobrobytem, a odchudzanie mo偶e sta膰 si臋 sposobem osi膮gni臋cia szcz臋艣cia. Opr贸cz d膮偶enia do spe艂nienia spo艂ecznych oczekiwa艅 dotycz膮cych wygl膮du kobiety pojawiaj膮 si臋 inne przyczyny odchudzania. Dziewczyny zaczynaj膮 si臋 odchudza膰 po jakiej艣 krytycznej uwadze wypowiedzianej przez kogo艣 z otoczenia na temat ich wygl膮du, czasem po zako艅czeniu diety zaleconej przez lekarza czy jakich艣 traumatycznych przej艣ciach. Zdarza si臋 te偶, 偶e przy艂膮czaj膮 si臋 do kogo艣, kto si臋 odchudza. Nie dziwi膮 w zwi膮zku z powy偶szym wyniki bada艅 wskazuj膮ce, 偶e co druga dziewczyna odchudza si臋, odchudza艂a si臋 w przesz艂o艣ci lub ma to zamiar zrobi膰.

Odchudzaj膮cym si臋 dziewczynom, kt贸re czasem drastycznie ograniczaj膮 jedzenie, towarzysz膮 cz臋sto s膮dy poznawcze, m贸wi膮ce, 偶e: "nadwaga jest oznak膮 pora偶ki 偶yciowej, a szczup艂o艣膰 艣wiadczy o sukcesie", "trzeba by膰 szczup艂膮, 偶eby by膰 szcz臋艣liw膮 i atrakcyjn膮", "je艣li b臋d臋 szczup艂a, inni b臋d膮 mnie kochali i podziwiali". Pojawia si臋 w tym momencie jednak pewien paradoks. Ot贸偶 jedzenie spe艂nia wiele podstawowych funkcji. Nie tylko chodzi przy tym o utrzymanie organizmu i dostarczenie mu energii do 偶ycia. Jedz膮c radzimy sobie ze stresem, smutkiem, pocieszamy si臋. W 偶yciu codziennym karmienie mo偶e by膰 sposobem wyra偶ania mi艂o艣ci i troski, wi臋zi i blisko艣ci. Wsp贸lne spo偶ywanie posi艂k贸w zacie艣nia te偶 wi臋zi spo艂eczne.

ANOREKSJA

Kiedy odchudzanie si臋 jest chorob膮 ?

W nie chorobowej sytuacji wahania wagi u osoby odchudzaj膮cej si臋 nie zagra偶aj膮 zdrowiu, a koncentracja na jedzeniu nie przeszkadza w realizacji zamierze艅 偶yciowych. Po osi膮gni臋ciu za艣 zamierzonej wagi osoby te przestaj膮 si臋 odchudza膰.

Niekt贸re osoby odchudzaj膮ce si臋 i trac膮 jednak kontrol臋 nad zachowaniami zwi膮zanymi z jedzeniem oraz skutkami odchudzania. Docelowa waga cia艂a zaczyna by膰 wtedy ci膮gle przesuwana w d贸艂 pomimo coraz wi臋kszego spadku wagi sylwetka jest spostrzegana jako wci膮偶 niewystarczaj膮co szczup艂a. Utrzymuje si臋 przy tym przekonanie, 偶e odchudzaj膮ca si臋 panuje nad swoim jedzeniem i wag膮. W rzeczywisto艣ci coraz trudniej jest jej wr贸ci膰 do normalnego jedzenia i normalnej wagi. Pojawia si臋 te偶 przera偶enie i paniczny l臋k na my艣l o przytyciu nawet kilku gram贸w.

Ten moment, kiedy realnej utracie kontroli nad swoim od偶ywianiem i wag膮 towarzyszy silne subiektywne przekonanie o posiadaniu takiej kontroli, stanowi pocz膮tek ci臋偶kiej, podst臋pnej, paradoksalnej i nierzadko 艣miertelnej choroby, jak膮 jest anoreksja, czyli jad艂owstr臋t psychiczny.

Objawy anoreksji:

  1. Spadek masy cia艂a o co najmniej 15% wagi oczekiwanej w stosunku do wieku i wzrostu 鈥 masa cia艂a spada czasem u chorych nawet poni偶ej 30 kg. Niska waga jest osi膮gana poprzez coraz wi臋ksze ograniczenia w przyjmowaniu pokarm贸w. Odczuwany g艂贸d chore staraj膮 si臋 pokona膰 poprzez taka organizacj臋 dnia, kt贸ra pomo偶e zapomnie膰 o jedzeniu. Podejmuj膮 w zwi膮zku z tym wiele zaj臋膰, intensywnie si臋 ucz膮, czasem przez wiele godzin wykonuj膮 膰wiczenia fizyczne. S膮 og贸lnie nadaktywne.
  2. Silny l臋k przed przytyciem mimo znacznej niedowagi 鈥 silny l臋k przed przytyciem powoduje, 偶e chore podejmuj膮 walk臋 na 艣mier膰 i 偶ycie z ka偶dym k臋sem pokarmu. Ustawicznie spieraj膮 si臋 偶e porcje jedzenia s膮 zbyt du偶e. Dziel膮 je na cz臋艣ci. Staraj膮 si臋 je艣膰 w samotno艣ci, aby m贸c np. jedzenie gdzie艣 schowa膰. Jedzenie obrasta w wiele dziwacznych rytua艂贸w.
  3. Zaburzony spos贸b, w jaki do艣wiadczane s膮 waga i kszta艂t cia艂a 鈥 osoby cierpi膮ce na anoreksj臋 potrafi膮 prawid艂owo oceni膰 wag臋 i kszta艂t cia艂a innych, zw艂aszcza innych chorych. W stosunku do siebie samych, mimo czasem drastycznego wychudzenia, maj膮 silne poczucie bycia zbyt grub膮.
  4. Nieobecno艣膰 przynajmniej trzech cykl贸w menstruacyjnych 鈥 ustanie cykl贸w miesi膮czkowych w przebiegu choroby spowodowane jest procesem zanikowym jajnik贸w oraz nieprawid艂owo艣ciami w funkcjonowaniu uk艂adu podwzg贸rzowo-przysadkowego.

Pocz膮tek anoreksji jest zazwyczaj powolny. Im choroba trwa d艂u偶ej, tym intensywno艣膰 odchudzania zwi臋ksza si臋. Z czasem chore przestaj膮 odczuwa膰 g艂贸d. Przestaj膮 te偶 w og贸le odbiera膰 bod藕ce p艂yn膮ce z cia艂a lub odbieraj膮 je w spos贸b zniekszta艂cony, inaczej ni偶 osoby zdrowe, np. mimo czasem kra艅cowego wychudzenia czuj膮 si臋 grube, szczeg贸lnie w okolicach brzucha i na udach. Dla chorych odmowa jedzenia stanowi podstaw臋 poczucia w艂asnej warto艣ci, si艂y i panowania nad cia艂em, rzeczywisto艣ci膮 oraz innymi lud藕mi, zapewnia poczucie sta艂o艣ci i bezpiecze艅stwa. Pojawia si臋 uczucie dumy i euforii, p艂yn膮ce ze zwyci臋stwa nad potrzebami cia艂a i z powstrzymywania jego biologicznego rozwoju. Siln膮 satysfakcj臋 przynosi ustawiczne d膮偶enie do osi膮gni臋cia wymarzonej wagi cia艂a i ci膮g艂ego wyznaczania nowej wagi idealnej.

Konsekwencje anoreksji:

  1. Biologiczne:
    • zaburzenia rytmu serca, spadek t臋tna nawet do 40 uderze艅 na minut臋,
    • odwodnienie, zaburzenie pracy nerek, obecno艣膰 acetonu w moczu,
    • spadek poziomu potasu, kt贸ry ma wp艂yw na prac臋 serca,
    • zwi臋kszona sk艂onno艣膰 do siniak贸w w wyniku uraz贸w,
    • obni偶enie ci艣nienia krwi i sk艂onno艣膰 do omdle艅,
    • os艂abienie,
    • zimne i dr臋twiej膮ce r臋ce i stopy, sta艂e uczucie zimna,
    • zaburzenia snu - bezsenno艣膰 w nocy, senno艣膰 w dzie艅,
    • zawroty i b贸le g艂owy
    • osteoporoza prowadz膮ca do z艂ama艅, najcz臋艣ciej ko艅czyn,
    • delikatny meszek pokrywaj膮cy cia艂o, chroni膮cy przed utrat膮 ciep艂a na skutek zmniejszenia warstwy tkanki t艂uszczowej.
  2. Psychospo艂eczne:
    • silny l臋k przed utrat膮 kontroli nad jedzeniem, a przez to nad w艂asnym 偶yciem,
    • odwodnienie, zaburzenie pracy nerek, obecno艣膰 acetonu w moczu,
    • cz臋sto depresja i zwi膮zany z ni膮 l臋k, smutek, poczucie beznadziejno艣ci,
    • zdarzaj膮 si臋 pr贸by samob贸jcze,
    • brak zainteresowa艅 (w zwi膮zku z ich zaw臋偶eniem do spraw od偶ywiania),
    • ograniczenie, a w ko艅cu zerwanie kontakt贸w z otoczeniem (przyjaciele, znajomi),
    • nieumiej臋tno艣膰 rozpoznawania sygna艂贸w p艂yn膮cych z cia艂a,
    • op贸藕nienie (zahamowanie) procesu dojrzewania i usamodzielniania si臋.

Czynniki sprzyjaj膮ce zachorowaniu na anoreksj臋:

  1. osobowo艣ciowe:
    • sk艂onno艣膰 do spe艂niania oczekiwa艅 innych ludzi (tzw. idealne dzieci),
    • perfekcjonizm w wype艂nianiu cudzych oczekiwa艅 przy jednoczesnym ma艂ym liczeniu si臋 z w艂asnymi potrzebami, uczuciami, pragnieniami,
    • bardzo du偶a potrzeba akceptacji i uznania ze strony innych os贸b,
    • odczuwanie zadowolenia czy dumy z siebie tylko wtedy, gdy inni s膮 z nich zadowoleni,
  2. Rodzinne:
    • rodzice s膮 emocjonalnie oddaleni od siebie,
    • niski jest poziom ujawnianych uczu膰 w rodzinie
    • sztywne s膮 relacje wewn膮trzrodzinne,
    • rozbudzone s膮 nadmiernie aspiracje u dziecka,
    • brak w rodzinie wypracowanych sposob贸w rozwi膮zywania konflikt贸w,

BULIMIA

Jest nast臋pstwem zaburzenia od偶ywiania, w kt贸rym kwesti膮 istotn膮 jest kszta艂t i waga cia艂a. Zaczyna si臋 zwykle od epizodu odchudzania. Niekt贸re osoby chore na bulimi臋 chorowa艂y wcze艣niej na anoreksj臋.

Choroba przejawia si臋 w:

  1. nawracaj膮cych epizodach objadania si臋 o charakterystycznym przebiegu, kt贸re wyst臋puj膮 przynajmniej dwa razy w tygodniu przez okres trzech miesi臋cy.
  2. zachowaniach wsp贸艂wyst臋puj膮cych z powy偶szymi, a maj膮cych na celu zapobieganie wzrostowi masy cia艂a podczas napad贸w objadania si臋 (prowokowanie wymiot贸w, nadu偶ywanie 艣rodk贸w przeczyszczaj膮cych, g艂odzenie si臋, poddawanie si臋 intensywnym 膰wiczeniom fizycznym).
  3. nadmiernym uzale偶nieniu samooceny od kszta艂t贸w i wagi cia艂a.

W czasie jednego napadu ob偶arstwa osoba chora potrafi wch艂on膮膰 ilo艣膰 jedzenia, nawet w postaci nie przetworzonej, kt贸ra starczy艂aby do wykarmienia w ci膮gu dnia kilku os贸b. Przyswojona wtedy ilo艣膰 kalorii wynosi nawet 30 - 40 tysi臋cy, przy dziennym zapotrzebowaniu rz臋du 2,5 - 3 tysi臋cy. Gwa艂towna potrzeba jedzenia zwykle pojawia si臋 nagle, najcz臋艣ciej, gdy dziewczyna nudzi si臋 lub denerwuje, jest spi臋ta, czuje si臋 samotna, przygn臋biona, opuszczona. Napadom ob偶arstwa towarzysz膮 negatywne emocje w postaci poczucia braku kontroli nad jedzeniem oraz niemo偶no艣膰 jego przerwania. Pojawia si臋 te偶 uczucie wstydu, rozpaczy, bezradno艣ci, a czasem my艣li i pr贸by samob贸jcze. Objadanie si臋 powoduje silny l臋k przed przytyciem oraz drastyczne obni偶enie samooceny. W zwi膮zku z powy偶szym chore staraj膮 si臋 pozby膰 zjedzonego pokarmu, prowokuj膮c wymioty, stosuj膮c g艂od贸wki, za偶ywaj膮c 艣rodki przeczyszczaj膮ce lub odwadniaj膮ce. Eliminowanie spo偶ytego w nadmiarze pokarmu powoduje jednak, 偶e chore objadaj膮 si臋 coraz bardziej i coraz cz臋艣ciej. Doprowadzaj膮 w ten spos贸b do stanu zbli偶onego do uzale偶nienia. Ich 偶ycie ca艂kowicie podporz膮dkowane jedzeniu przypomina 偶ycie os贸b uzale偶nionych od alkoholu. Bulimia ma przebieg powolny i chore cz臋sto d艂ugo, nawet latami, ukrywaj膮 j膮 przed otoczeniem. Naprzemienne sekwencje przejadania si臋 i eliminowania r贸偶nymi sposobami zjedzonych pokarm贸w powoduj膮, 偶e waga cia艂a utrzymuje si臋 mniej wi臋cej w normie.

Czynniki sprzyjaj膮ce zachorowaniu na bulimi臋:

  1. Osobowo艣ciowe:
    • samoocena uzale偶niona od s膮d贸w innych, zw艂aszcza wa偶nych os贸b,
    • nadmierna sk艂onno艣膰 do spe艂niania oczekiwa艅 innych ludzi,
    • sk艂onno艣膰 do perfekcjonizmu,
    • przyjmowanie ka偶dej krytycznej uwagi na sw贸j temat jako 偶yciowej pora偶ki, a najmniejszego niepowodzenia jako 偶yciowej kl臋ski,
    • cz臋ste zmiany nastroju, niestabilno艣膰 emocjonalna,
  2. Rodzinne:
    • atmosfera napi臋膰 i nieporozumie艅 w rodzinie,
    • cz臋ste nag艂e konflikty o rzeczy b艂ahe,
    • spory rodzinne nigdy nie s膮 rozwi膮zywane,
    • nastroje wa偶nych dla dziecka os贸b s膮 zmienne i trudne do przewidzenia,
    • metody wychowawcze stosowane przez rodzic贸w 鈥 r贸偶ne,
    • rodzina nie stwarza poczucia bezpiecze艅stwa,
    • rodzice cz臋sto s膮 w otwartym konflikcie,
    • rodzin臋 cechuj膮 brak sta艂o艣ci i stabilno艣ci,
    • system rodzinny utrudnia dzieciom uzyskanie autonomii,

Nast臋pstwa bulimii:

  1. Biologiczne:
    • b贸le g艂owy, mi臋艣ni, gard艂a,
    • os艂abienie,
    • biegunki i zaparcia wynikaj膮ce z nadu偶ywania 艣rodk贸w przeczyszczaj膮cych,
    • rozst臋py sk贸rne wynikaj膮ce z waha艅 wagi,
    • powi臋kszenie 艣linianek przyusznych (tzw. twarz chomika),
    • uszkodzenia szkliwa z臋b贸w w wyniku oddzia艂ywania kwasu solnego z 偶o艂膮dka,
    • uszkodzenia tylnej 艣ciany gard艂a i prze艂yku,
    • wiotko艣膰 偶o艂膮dka,
    • zaburzenia metaboliczne (wahania poziomu potasu, wapnia, chloru oraz niedobory witamin).
  2. Psychospo艂eczne:
    • pog艂臋bienie niskiej samooceny,
    • depresja i znaczne zagro偶enie samob贸jstwem,
    • poczucie braku kontroli nad w艂asnym 偶yciem,
    • du偶a labilno艣膰 emocjonalna,
    • koncentracja na sprawach zwi膮zanych z jedzeniem,
    • psychiczne uzale偶nienie od wymiot贸w, 艣rodk贸w przeczyszczaj膮cych lub odwadniaj膮cych.

Zar贸wno na anoreksj臋, jak i bulimi臋, choruj膮 osoby m艂ode, najcz臋艣ciej mi臋dzy 13 a 18 rokiem 偶ycia. W ogromnej wi臋kszo艣ci s膮 to dziewcz臋ta i m艂ode kobiety. Zapadalno艣膰 na t臋 chorob臋 ch艂opc贸w i m艂odych m臋偶czyzn jest niepor贸wnywalnie rzadsza.

Choroba pojawia si臋 najcz臋艣ciej w okresie adolescencji, czyli w czasie, kiedy intensywnej zmianie podlega wygl膮d fizyczny, a przekszta艂ceniu ulegaj膮 relacje m艂odego cz艂owieka z innymi lud藕mi w obr臋bie systemu rodzinnego oraz w szerszym kontek艣cie spo艂ecznym. W okresie tym u zdrowych os贸b trwa proces kszta艂towania si臋 poczucia to偶samo艣ci psychoseksualnej oraz uniezale偶nienia si臋 od rodzic贸w (separacja). Pojawienie si臋 zaburze艅 od偶ywiania powoduje, 偶e osoby chore i ich rodziny nie podejmuj膮 zada艅 wynikaj膮cych z okresu rozwojowego. Choroba zast臋puje dorastanie, op贸藕nia lub uniemo偶liwia osi膮gni臋cie dojrza艂o艣ci emocjonalnej i spo艂ecznej.

Anoreksja i bulimia s膮 chorobami, kt贸re maj膮 swoje konsekwencje biologiczne, psychiczne i spo艂eczne. Wymagaj膮 leczenia, cz臋sto interdyscyplinarnego (psychiatra, psycholog, endokrynolog). Niepodj臋cie leczenia mo偶e mie膰 powa偶ne nast臋pstwa, a w przypadku anoreksji prowadzi do 艣mierci.

艢ci膮ga dla ucznia, czyli co robi膰 gdy widzisz, 偶e kto艣 ma problemy z narkotykami

Jak rozpozna膰 kogo艣, kto bierze?

Czasami kto艣 z Twoich koleg贸w czy kole偶anek zachowuje si臋 i wygl膮da "dziwnie" np.:

  • ma zw臋偶one lub bardzo szerokie 藕renice (nie zmieniaj膮ce swojej wielko艣ci pod wp艂ywem 艣wiat艂a);
  • ma przekrwione lub szkliste oczy;
  • ma problemy z poruszaniem si臋, nie utrzymuje r贸wnowagi, przewraca si臋;
  • ma napady nienaturalnej weso艂o艣ci lub jest bardzo ospa艂y;
  • m贸wi niewyra藕nie, be艂kotliwie lub ma s艂owotok;
  • ma przywidzenia;
  • czu膰 od niego zapach: kleju, rozpuszczalnik贸w, acetonu, alkoholu, s艂odkawy zapach przypominaj膮cy palone zio艂a.

Kilka z tych objaw贸w wyst臋puj膮cych jednocze艣nie mo偶e oznacza膰, 偶e dziewczyna lub ch艂opak jest pod wp艂ywem 艣rodk贸w odurzaj膮cych. Powiniene艣 wiedzie膰, 偶e osoba w takim stanie jest nara偶ona na wypadki, urazy, mo偶e sta膰 si臋 ofiar膮 kradzie偶y, napa艣ci itp. Nie powinna by膰 sama.

Co robi膰 ?

  • je偶eli wiesz, 偶e kto艣 u偶ywa narkotyk贸w - powiadom doros艂膮 osob臋, do kt贸rej masz zaufanie i wiesz, 偶e b臋dzie wiedzia艂a, co zrobi膰;
  • nie bierz na swoje sumienie zatajenia informacji, 偶e kto艣 bierze narkotyki. Dla dobra kole偶anki lub kolegi, nawet wbrew jej, czy jego woli, powiedz od razu rodzicom, zaufanemu nauczycielowi lub pedagogowi szkolnemu. Nie zwlekaj. B臋d膮c pod wp艂ywem 艣rodka odurzaj膮cego, mo偶e sobie lub innym ludziom wyrz膮dzi膰 krzywd臋 ;
  • nie pomagaj w zdobywaniu narkotyk贸w - zaszkodzisz kole偶ance czy koledze, a sam z艂amiesz prawo;
  • nie po偶yczaj osobie bior膮cej pieni臋dzy, bo mo偶e przeznaczy膰 je na narkotyki;
  • nie wierz zapewnieniu bior膮cego, 偶e zawsze mo偶esz przesta膰;
  • dowiedz si臋, gdzie mo偶na znale藕膰 pomoc psychologa, poradni臋 leczenia uzale偶nie艅, punkt konsultacyjny. Zapisz t臋 informacj臋 na kartce i daj osobie, kt贸ra bierze.

Pami臋taj! Za偶ycie przez ucznia narkotyku nie musi oznacza膰, 偶e b臋dzie on za to usuni臋ty ze szko艂y. Wychowawca mo偶e zaproponowa膰 mu umow臋: zostajesz w szkole, ale zachowujesz abstynencj臋, uczysz si臋, nie wagarujesz i chodzisz do terapeuty.

Je艣li kto艣 handluje...

Osoba, kt贸ra sprzedaje narkotyki lub cz臋stuje nimi innych, 艂amie prawo. Niezale偶nie od sytuacji, w kt贸rej si臋 to dzieje, jest to przest臋pstwo, kt贸re jest 艣cigane przez policj臋. Posiadanie narkotyk贸w jest nielegalne! Informacje o handlu i nak艂anianiu do brania powinny dotrze膰 do osoby doros艂ej, kt贸rej ufasz i kt贸ra b臋dzie wiedzia艂a, jak dalej post膮pi膰. Te informacje mog膮 by膰 potrzebne policji w prowadzeniu dzia艂a艅 operacyjnych. Zachowaj jednak ostro偶no艣膰, nie nag艂a艣niaj tego, co powiedzia艂e艣. Uwa偶aj handlarze narkotyk贸w s膮 lud藕mi bezwzgl臋dnymi.

Pami臋taj! Nie istnieje bezpieczne branie narkotyk贸w. W ka偶dym narkotyku znajduje si臋 aktywna substancja, kt贸ra stopniowo w艂膮cza si臋 w metabolizm kom贸rkowy. Powoduje to uruchomienie procesu uzale偶nienia. To, 偶e kto艣 potrzebuje narkotyku, aby znowu czu膰 si臋 dobrze, mo偶e oznacza膰 uzale偶nienie.

Pierwsza porcja narkotyku zwykle nic nie kosztuje, nast臋pna wymaga zdobycia pieni臋dzy, kontakt贸w z dealerami, ukrywania tego, co si臋 robi. Si臋gaj膮c po narkotyk, ryzykuje si臋 zwi膮zanie ze 艣rodowiskiem ludzi bior膮cych i przest臋pcami handluj膮cymi narkotykami.

Skip to content